Stoffwechsel-Kur

01. Februar 2026

Eine Stoffwechsel-Kur wird jedes Jahr von LIFEPLUS angeboten.
Auf diese rein biologischen Nahrungsergänzungsmittel-Produkte wurde ich durch eine mittlerweile liebe Bekannte aufmerksam, als ich die wahnsinnigen Erfolge bei ihrem Gesundheitszustand und der Gewichtsabnahme feststellte.

Deshalb probieren wir seit Dezember diese Produkte neben unserem normalen Ess-Alltag aus und nehmen nun auch an dieser Kur teil, damit es unserem Körper besser gehen kann – und mein Mann will hierbei auch abnehmen.

Nach einer Woche Kur haben wir schon Erfolge feststellen können:

• Verschiedene ‚Zipperlein‘ sind verschwunden oder melden sich nur noch schwach und selten,
• wir sind allgemein vitaler und ‚besser drauf‘,
• tagsüber kaum noch müde und schlafen nachts besser
• wir schaffen tagsüber irgendwie mehr als sonst und
• nehmen langsam, aber kontinuierlich etwas ab.

Wir trinken Proteinshakes und nehmen Nahrungsergänzungsmittel, achten auf Fett-/Zuckerwerte und verzichten auf Kohlehydrate. Heißt: keinerlei Beilagen auf dem Teller und so wenig wie möglich in ‚Zutaten‘, viel Eiweiß, kaum Fett und eben Zuckerersatz (Stevia), Sojamilch, viel Salat und viel Gemüse und natürlich mittags und abends eine Proteinquelle (je 120/110 g).
Und das alles für mich, wo ich noch nie so der rasende Gemüsetyp war und große Salatteller eigentlich nur im Sommer schaffe.

Und was muss ich jetzt nach über einer Woche sagen?:

• Beilagenverzicht macht mir gar nichts aus,
• es mach mir Spaß, mittags meine Salatteller zusammenzustellen und
• ich finde es total interessant, ständig zu schauen, was in den einzelnen Lebensmitteln ‚so drin‘ ist;
• außerdem sind wir kreativ beim Zusammenstellen des Abendessens.

Wir haben ein tolles, passendes Kochbuch und wechseln uns beim Kochen ab.
Ich habe mir lauter schicke Gerichte gemarkert, die ich allerdings oft nach Geschmack abwandele oder ergänze und mein Mann improvisiert meistens mit Gerichten, die wir sonst auch kochen.

Bis jetzt gab es noch kein Essen, was mir nicht geschmeckt hat.
Allerdings fehlen mir morgens mein Frühstück (z. B. Marmeladenbrot, Honigbrötchen oder sonntags nach dem Gassigehen ein Rosinenbrötchen mit einer Tasse Kaba) und später abends etwas Süßes … so ein kleines bisschen Schoki oder mal ein Keks. Das ist echt schlimm!
Aber da helfe ich mir mittlerweile morgens mit dem Eiweiß-/Ergänzungsshake, den ich steif werden lasse und mit süßem Ergänzungspulver löffele, und abends gibt’s oft je nach Laune Hüttenkäse pur oder mit Zimt und Stevia, Magerquark mit Zitronensaft und reinem Kakaopulver oder Natur-Joghurt pur oder mit Tk-Heidelbeeren – alles natürlich ‚light‘.

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Gestern Nachmittag überlegte ich beim Gassigehen in herrlicher Sonne, später zu Hause einen Eisbecher im Garten zu genießen. „F***, geht ja gar net.“ – Aber ich habe mir dann (so gesehen auf Vorrat) mal probeweise etwas zusammengerührt und eingefroren: Magerquark mit Tk-Heidelbeeren. Bin gespannt, wie das schmeckt.

Und heute Morgen habe ich einen ‚Käsekuchen‘ gebacken, u. a. aus Frischkäse, Magerquark und Eischnee. Wird sicher nicht mein Lieblingskuchen, aber war nicht schlecht – hat fast geschmeckt, wie wenn man vom Käsekuchen die Masse obendrauf wegnascht. Mein Mann meinte, es wäre ein psychologischer Kuchen für mich.